Espondilosis: remedios caseros

Los casos leves de espondilosis cervical pueden responder a:

  • El ejercicio regular. El mantenimiento de la actividad ayudará a acelerar la recuperación, incluso si tiene que modificar temporalmente algunas de sus ejercicios a causa de dolor en el cuello.
  • Los analgésicos de venta libre. El ibuprofeno, naproxeno o acetaminofeno a menudo es suficiente para controlar el dolor asociado con la espondilosis cervical.
  • Calor o hielo. Es posible que desee probar la aplicación de calor o hielo en el cuello, en especial si los músculos del cuello duelen.
  • Collarín suave. Estos collares permiten que los músculos de su cuello descansaen, pero deben usarse sólo por períodos cortos de tiempo, ya que con el tiempo puede debilitar los músculos del cuello.